Skill Coaching

A skill coaching tulajdonképpen a tréning és a coaching közötti műfaj, mely lehetővé teszi mindkét módszer előnyeinek a kiaknázását az egyéni fejlesztés során. Általában a következő helyzetekben javasoljuk / van rá szükség:

  • Ha szeretnél készségfejlesztést, és ehhez szükséges módszert találni.
  • Fontos az egyénre szabott program, nem megfelelő a nyílt tréning
  • Nem csak készségfejlesztés a cél, hanem valamilyen gátlás leküzdése is. Pl. a prezentációs skillek fejlesztése mellett a lámpaláz leküzdése vagy a nagy létszámú közönség előtti előadás megtartása is fókuszban van.
  • Egyéni időbeosztás szükséges.
  • A csoportos tréninget követően további, mélyebb ismeretek szükségesek.
  • Összetett a probléma, fejlesztési cél ahhoz, hogy a csoportos tréning kínáljon megoldást.

Témakörök, melyeket a leggyakrabban érinteni szoktunk a skill coaching-ban:

  • Önérvényesítési készségek fejlesztése
  • Érdekérvényesítés, meggyőzés, befolyás gyakorlása
  • Prezentációs skillek fejlesztése
  • Lámpaláz kezelése
  • Felkészülés egy fontos partner fogadására, bemutatkozásra, nagyobb előadásra
  • Személyes konfliktus megoldása
  • Csoporton belüli konfliktus megoldása
  • Problémamegoldás
  • Motiválás, motivációs problémák megoldása

Skill coaching időtartama

  • A témakör összetettsége és a kitűzött célok határozzák meg a fejlesztés időtartamát. A 0. beszélgetés során tudunk pontos választ adni a várható időtartamra.
  • Egy-egy alkalom 1,5 órás.

A skill coaching-ban, ahogy a neve is mondja, gyakran tanítunk is valamit, azaz gyakran dolgozunk modellekkel. A tapasztalatom szerint a két leggyakoribb téma

  • a motiváció
  • és a konfliktuskezelés.

Ha szeretnéd felmérni mi motivál, vagy hogy működsz konfliktushelyzetben, kérd az ajándék tesztet és írj nekem!

Hatala Ágnes +36307258943

tobbmintcoaching@gmail.com

Kategória: Cikkek, Bejegyzések | Hozzászólás most!

5 lány 4 sors – lehetőség a változtatásra

A múlt héten nyaralni voltunk, csajos nyaralás, persze, hogy mindenkinél előkerültek az életünk megakadásai. A legtöbb a párkapcsolatról szólt, de a munka és a sikeresség sem maradt ki a sorból.

Egyik este bevetettük a kis „szeánszunkat”, ami hasonlóan a családállításhoz, nálunk akadálymegjelenítő állítás néven fut. A csapat nagyrésze nem tudta mi az, hogy morfogenetikus mező és n ehezen bíztak magukban, hogy bármit is fognak érzékelni, de a kíváncsiság, hogy ráláthatnak életük megoldásaira erősebb volt. Mindenkinek döbbenet volt, hogy meg tudunk jeleníteni számunkra ismeretlen embereket, hogy adjuk vissza a viselkedését, mozdulatait, anélkül, hogy valaha láttuk volna.

Az egyik nagy tanulság az volt belőle, hogy nem lehet „akarni” és kontrollálni a dolgokat, mert erre mindenki ráfeszül. Fontos elengedni az elme magyarázatait, megoldásait, mert nem azok működtek, hanem az érzések és a lélek kifejeződése. Sokkal könnyebb volt úgy kapcsolódni, amikor sebezhetően, „lecsupaszítva kitártuk a szívünket és megmutattuk mi van bennünk, mint az értelem észérvei.

Nagyon érdekes volt, hogy a „hisztis, akaratos gyerekből” milyen volt ahogy a folyamat előhozta a felnőtt Nőt.

Igen, nagyon sokszor nehéz az átbillenés, és van, hogy annyira ragaszkodunk a régi programokhoz, hogy olyan, mintha nem tudnánk megugorni ezt az élethelyzetet és változást. Azt érezzük, hogy elfáradtunk. Mintha nem lenne hozzá erőnk vagy tudásunk. Pedig az, hogy az igaz Önmagunkat megmutatjuk játszmák és minták nélkül, az mindenkihez közelebb visz.

Többször észrevettem már az életemben, hogy az emberek nem akarnak sebezhetőek lenni és megmutatni magukat és a fájdalmaikat, mert attól félnek, hogy akkor gyengének fogják tartani. Pedig igazán ehhez fontos az erő, szembenézni önmagunk jó, rossz, csúf részeivel. Nem egyszer láttam, hogy a mi megnyílásunk másokat is meginvitál arra, hogy ők is megtehessék. Felismerjük önmagunkat mások életében, sorsában, helyzeteiben, és arra gondolunk „nekem is volt hasonló, tudom miről beszélsz”.    

Láttam milyen az, amikor valaki akarja változást, és nem lehetett erőltetni, mert inkább szült a másikban ellenállást és bezárkózást. És láttam, milyen az, amikor a sebezhetőségét megmutatva a másik is megengedhette magának a bizonytalanságai feltárását és sokkal hamarabb megszületett az együttműködés.

A sikeresség is az a téma, amit nem lehet erőltetni, csak kész lenni rá. Mi az amit most fontos megélnünk és mi visz a kiteljesedettebb és sikeresebb élet felé?

Ehhez a folyamathoz, hogy végig kísérjem rajta az embereket nagyon sok türelem és figyelem fontos, valamint biztonságos közeg, hogy megnyílhassanak.

Fantasztikus élmény volt, hogy akár azonnal is megnyilvánult a változás, amikor a szünetben felhívták a párjukat és hihetetlenül  másként viselkedtek, beszéltek, „értették egymást”.

Az energiák, a megértés, az információk és az új választások nagyon tudnak működni, ez nem is vitás.

A lényeg, hogy használjuk az életünkben,

Hatala Ágnes – Egyediség fejlesztő

onfejlesztonaplo.hu

tobbmintcoaching.hu

Kategória: Cikkek, Bejegyzések | Hozzászólás most!

FLOW – Áramlásban lenni

Milyen az, amikor Flow-ban, áramlásban vagy az életedben és a munkádban, karrieredben és boldog vagy?

Az áramlat létrejöttének feltételei:

  • A feladat elvégzésére jó esély van.
  • Összpontosítás.
  • Világos célok.
  • Azonnali visszacsatolás áll rendelkezésre.
  • Belső elkötelezettség, figyelmen kívül hagyva a mindennapi élet frusztrációit és aggodalmait.
  • Saját cselekedet felett érzett kontroll érzése.
  • A léttel való foglalkozás megszűnik.
  • Időtlenség.

Célkitűzés

Az, hogy akár több dologban is sikeres vagy, még nem jelenti azt, hogy boldoggá is tesz. Tudsz hálás lenni a szerencsédért?

Ma miért lehet hálás?

Ma mit tudok élvezni és minek tudok örülni?

Mi a boldogság? – Ez a lelki elégedettség állapota.

„A boldogság az öröm, az elégedettség és a jólét megtapasztalása, ami azzal párosul, hogy az élet jó, élni pedig érdemes.” –Sonja Lyubomirsky

Az érzelmi jólét épp annyira fontos, mint a testi.

„A spontán boldogság érzésével belső forrásaink árasztanak el minket – ha ezt a külvilágban keressük, nem járunk sikerrel. Ez egyfajta belső mély bizonyosság, hogy jól döntöttem, jó úton járok és azt csinálom, amire születtem. Igazán mély elégedettséget az jelent, hogy az vagyok, akinek lennem kell, felvértezve mindazzal, aminek segítségével képes vagyok boldogulni a világban és le tudom győzni a rám váró kihívásokat.” – Dr Andrew Weil

Tehát akkor volt valóban boldog ha önmagaként létezte a tehetségét. Boldognak lenni azt jelenti. hogy átadjuk magunkat a pozitív érzelmeknek – pozitív érzelmek, elmélyülés, élet értelme, kapcsolatok, eredmény- , ami testi és lelki szempontból is hasznos. Ezért fontos figyelned az érzelmi állapotodat:

  • Mely tevékenységek végzése közben érzel örömöt – olyan felemelő érzés.
  • Melyik tevékenység közben hogyan érzed magad?

Flowban lenni olyan, mint egy elmélyülés. Megáll az idő, eggyé válunk vele, öntudatlanságig belefeledkezünk.

Mi emberek azt szeretnénk, hogy életünknek tartalma és célja legyen. Célt és értelmet adni az életünknek. Tetteink hasznára válnak önmagunknak, vagy a körülöttünk lévő embereknek.

Mi az amit igazán hasznosnak érzünk az életünkben?

Életünk értelmét háromféle képen fedezhetjük fel:

  • alkotunk valamit, vagy véghez viszünk egy cselekedetet;
  • megtapasztalunk valamit, vagy
  • találkozunk valakivel, aki akár szenvedés útján is de kihozza belőlünk.

Hatala Ágnes

tobbmintcoaching.hu

Kategória: Cikkek, Bejegyzések | Hozzászólás most!

Ki vagyok és miben hiszek

Hiszek abban, hogy együtt változást tudunk generálni a világban sokkal nagyszerűbb lehetőségekkel, mint amit valaha gondoltunk!

Ez a felgyorsult világ megköveteli a folyamatos megújulást és hogy önirányító vezetőkből, önátalakító vezetők legyünk. Ehhez fontos a másként gondolkodás és a gyors reagálás, sőt leginkább az előregondolkodás és az újítás.

Én az az örömteli és lelkesítő coach és oktató vagyok, aki ki tudja ezt hozni belőled a több mint 25 éves vezetői és önfejlesztő tapasztalataimmal és tudásommal. Nem csak motiválok, hanem inspirálok is, hiszen tartós változást szeretnénk. Hálás vagyok azért, hogy már több száz partnernek lehettem hozzájárulás az életéhez és az üzletéhez.

Mi az az elakadás az életedben és a vállalkozásban, amiben szeretnéd a valtozást?

Arról szólnak a konzultációim és a tréningjeim, hogyan hozhatjuk ki belőled azt a nagyszerűséget és potenciált, aminek ma még lehet hogy csak töredékét használod.

Légy az a Milliárdos és Újító aki valójában vagy!

Találkozásaink alkalmával több területet integrálok ahhoz, hogy hatékony és gyors változásokat hozzunk létre. Ahogy szoktam mondani, ez TÖBB, mint coaching, mert a Bussiness coach eszköztáron túl sokkal többlehetőségem van arra, hogy túl teremtsük a korlátozó nézőpontokat.

Az élet többről szól, mint amit eddig elképzeltünk és gondoltunk, és ez a tudás mindenkinek hozzáférhető. Én ehhez szeretnék hozzájárulás lenni.

A személyes konzultációkon túl lehetőség van csoportos nézőpontváltó kurzusokra és workshopokra, valamit brainstormingban való közreműködésben és csapatépítésben is.

Örömmel fogadom személyes találkozásunkat és együttműködésünket!

Miért ezt választottam és nem maradtam kereskedelmi vezető? Azt is nagyon szerettem, de a szabadságot még jobban. Örömmel és kíváncsisággal kérem a többet és a nyagszerűbbet az életembe! Viszont nagyon jól tudom integrálni a vezetői tapasztalataimait is és átlátni, megérteni a vezetők helyzetét. Szeretek haladni a világ változásaival és a generációk más igényeivel. Az érdeklődés mindig meg volt és úgy kezdtem el önfejlesztő naplókat írni, hogy az elméleten túl, az emebereknek cselekvési tervre is szükségük van. Nem elég tudni, hogy fontos a változás, de azt is, hogyan induljunk el és csináljuk végig. Sokan azért buknak el, mert a siker előtt kiszálnak. A másik fontos dolog, amire kevesen gondolnak, az a változás beintegrálása:

Ha elérted, kész vagy-e arra, hogy sok minden más lesz? Ezt hogy fogod kezelni?

Mi van akkor, ha elértük a célt? Tudod-e élvezni? Tudsz e újratervezni?

Ez egy megújuló folyamat!

Végigcsináltam, és tudom, hogy mindez könnyedebb, ha van mellettünk valaki, aki hozzájárulás ebben.

A célom:

Stressz- és feszültségmentes munkahelyi légkör megteremtése, ahol a munkatárs önmegvalósítása által képes az inspiratív és hatékony munkavégzésre, magánéleti problémák nélkül. Több kreativitás, eredményesebb munka, több lehetőség a fejlesztésekhez.

Akiknek ajánlom:

Annak, akit foglalkoztat, miként hozhat ki többet a cégből és a csapatából. Akit érdekelnek a még több és még jobb lehetőségek. Aki belátja, hogy ehhez az út az emberi erőforrásokon keresztül vezet.

Kategória: Uncategorized | Hozzászólás most!